In einer Zeit, in der der Alltag von zahlreichen Aufgaben und Terminen geprägt ist, fällt es vielen Frauen schwer, auf eine ausgewogene und bewusste Ernährung zu achten. Gerade für Mütter und berufstätige Frauen bleibt oft wenig Raum, sich selbst und die eigene Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen.
In diesem Workshop erfahren Sie, wie eine achtsame Ernährung nicht nur Ihren Körper stärkt, sondern auch Ihre Energie, Konzentration und Stimmung positiv beeinflusst. Sie lernen, wie Sie mit einfachen und praxisnahen Strategien mehr Wohlbefinden und Balance in Ihren Alltag bringen – ganz ohne strenge Diäten oder Verzicht.
Gönnen Sie sich eine Auszeit, um sich selbst etwas Gutes zu tun – für mehr Vitalität, innere Ruhe und Lebensfreude.
Dieses Projekt wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums des Innern, für Sport und Integration gefördert.