Im Rahmen des Projekts „wirKEn – Wir in Kempten für Nachhaltigkeit und Integration“ fand am vergangenen Freitag (23.05.2025) ein ganz besonderes Treffen in der Kemptener Kletterhalle statt. Unter dem Motto „Bouldern. Balance, Bewegung & Begegnung“ kamen Frauen mit und ohne Migrationshintergrund zusammen, um gemeinsam aktiv zu werden, sich auszutauschen – und dabei den Zusammenhang von Gesundheit und Nachhaltigkeit ganz praktisch zu erleben.
Zu Beginn gab es eine kurze Einführung zum Projekt sowie einen regen Austausch über neue Rezeptideen für das gemeinsame Klimakochbuch, das im Laufe des Projekts entsteht. Danach ging es direkt in die Kletterhalle: Nach einem gemeinsamen Aufwärmen zeigte Jana, wie man beim Bouldern mit einfachen Balance-Tricks und effizientem Krafteinsatz sicher und entspannt an der Wand bleibt.
Anschließend hatten die Teilnehmerinnen die Möglichkeit, sich frei zu bewegen – angepasst an ihre individuellen Bedürfnisse, Fähigkeiten und Erfahrungen. Für viele war es das erste Mal an der Kletterwand – entsprechend groß war die Freude über die eigenen Erfolgserlebnisse und den Mut, sich auf Neues einzulassen.
Die Veranstaltung machte erlebbar, wie eng körperliche Bewegung und psychisches Wohlbefinden miteinander verbunden sind – und wie wichtig beides für ein nachhaltiges Leben ist: Wer gut für sich sorgt, kann auch besser für andere und für die Umwelt sorgen. Bewegung fördert die Gesundheit, reduziert Stress und schafft Energie – genau das, was wir brauchen, um bewusst und ressourcenschonend zu leben.
Am Ende waren sich alle einig: Bewegung in Gemeinschaft tut gut, macht Spaß und verbindet. Mit neuen Impulsen, guter Laune und einem gestärkten Gemeinschaftsgefühl ging es wieder nach Hause – mit Muskelkater vielleicht, aber definitiv mit einem Lächeln im Gesicht.
ZIELGRUPPE
Das Angebot richtet sich an Frauen aller Altersgruppen, mit und ohne Migrationsgeschichte. Egal, ob du dich schon viel mit Nachhaltigkeit beschäftigst oder das Thema neu für dich ist – du bist herzlich willkommen!
FÖRDERUNG
Das Projekt wird im Rahmen des Bundesprogramms „Gesellschaftlichen Zusammenhalts – Vor Ort. Vernetzt. Verbunden.“ mit Fördermitteln des Bundesministeriums des Innern, für Bau und Heimat gefördert.