Einladung zur Gesprächsreihe: Gesundheit und Wohlergehen
Liebe Frauen,
wir laden euch herzlich zu unserer fünfteiligen Gesprächsreihe zum Thema Gesundheit und Wohlergehen ein. In diesen Treffen widmen wir uns wichtigen Aspekten eines gesunden Lebensstils und tauschen uns darüber aus, wie wir mehr Wohlbefinden in unseren Alltag integrieren können.
Termine und Themen:
Donnerstag, 12. März 2025, 09 – 12 Uhr – Stressbewältigung und Entspannung mit Klangschale
Wie können wir besser mit Stress umgehen? Welche Entspannungstechniken gibt es, die wir in unseren Alltag integrieren können? Wir sprechen über Methoden zur Stressreduktion und erproben einfache Übungen.
ACHTUNG ÄNDERUNG: Wir beginnen um 09 Uhr und treffen uns im Mehrgenerationenhaus, Friedrich-Ebert-Straße 14, 87437 Kempten.
Bitte um Anmeldung bis 10.03.
Donnerstag, 26. März 2025, 10 – 13 Uhr – Gesunde Ernährung
Wie beeinflusst unsere Ernährung unser Wohlbefinden? Was macht eine ausgewogene Ernährung aus, und wie können wir sie alltagstauglich gestalten? Wir erhalten praxisnahe Tipps und tauschen Erfahrungen aus.
Donnerstag, 09. April 2025, 10 – 13 Uhr – Sport und Bewegung
Warum ist Bewegung so wichtig für Körper und Geist? Welche Aktivitäten lassen sich leicht in den Alltag integrieren? Wir besprechen unterschiedliche Bewegungsformen und ihre positiven Effekte.
Donnerstag, 30. April 2025, 10 – 13 Uhr – Abschluss & Erfahrungsaustausch
Welche Veränderungen konnten wir in den letzten Wochen umsetzen? Was hat uns besonders geholfen? Im letzten Treffen reflektieren wir gemeinsam die Inhalte der Reihe und tauschen Erfahrungen aus.
Ort: Fürstenstraße 23, 87439 Kempten
Sie sind herzlich eingeladen, an der gesamten Reihe oder an einzelnen Terminen teilzunehmen. Wir freuen uns auf den gemeinsamen Austausch!
INFOS & ANMELDUNG
SmF Kempten, Telefon 0831-52619937 oder Email an kempten@smf-verband.de
Das Angebot richtet sich an Frauen aller Altersgruppen, mit und ohne Migrationsgeschichte.
Das Projekt wird im Rahmen des Bundesprogramms „Gesellschaftlichen Zusammenhalts – Vor Ort. Vernetzt. Verbunden.“ mit Fördermitteln des Bundesministeriums des Innern, für Bau und Heimat gefördert.