FIVE im Allgäu

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Das Projekt

Fit und Verbunden — kurz FIVE — ist ein regionales Präventionsprojekt gegen Einsamkeit.

Getragen wird es von drei Säulen: Bewegung, Begegnung und Beteiligung. Umgesetzt wird es vom Sozialdienst muslimischer Frauen Kempten e.V., der sich seit 2018 im Allgäu für gesellschaftliche Teilhabe und Zusammenhalt engagiert.

Unser Ziel ist es, Menschen unterschiedlicher Generationen und Lebensrealitäten in Bewegung zu bringen — körperlich, sozial und emotional. Mit Angeboten in Sport, Gesundheitsförderung, kreativer Bildung und sozialer Begegnung schaffen wir niedrigschwellige Zugänge zu Aktivität und Austausch.

Besonders im Fokus

• Menschen mit Zuwanderungsgeschichte
• Senior:innen
• Frauen
• Jugendliche
• Pflegende Angehörige

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Warum FIVE im Allgäu wichtig ist

Das Allgäu ist eine lebenswerte Region mit hoher Lebensqualität — zugleich bringt die ländliche Struktur besondere Herausforderungen mit sich:

1. Vielfalt

   Rund 42 % der Bevölkerung in Kempten haben eine Zuwanderungsgeschichte.

2. Isolation

   Viele erleben soziale Isolation — ältere Migrant:innen, Alleinerziehende, Menschen mit wenig Teilhabe, aber auch junge Menschen.

3. Zugang

   Angebote für Begegnung und Bewegung sind oft schwer zugänglich oder fehlen ganz.

Einsamkeit ist nicht nur eine persönliche Erfahrung, sondern eine gesamtgesellschaftliche Herausforderung. Genau hier setzt FIVE an — niedrigschwellig, inklusiv und interkulturell.

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Unsere Ziele

• Einsamkeit vorbeugen und soziale Teilhabe stärken
• Bewegung und Gesundheit fördern — mit Freude und Gemeinschaft
• Begegnungsräume schaffen, in denen Vielfalt selbstverständlich gelebt wird
• Menschen empowern, selbst aktiv zu werden — als Teilnehmende, Ehrenamtliche oder Übungsleitende
• Nachhaltige Netzwerke zwischen Vereinen, Gemeinden, Wohlfahrtsverbänden und Migrantenselbstorganisationen aufbauen

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Unsere Maßnahmen

1. Bewegung für alle Generationen

   Von Frauensportgruppen über Familienwanderungen bis zu Angeboten für Jugendliche und Senior:innen — Bewegung als Motor für Begegnung.

2. Gesundheit & Ernährung

   Formate wie „Bewegung & Frühstück“ oder „Plogging — aktiv für Umwelt und Gesundheit“ verbinden Aktivität mit nachhaltigem Handeln.

3. Sorgenetzwerk

   Angehörigentutor:innen und Demenzpat:innen unterstützen pflegende Angehörige mit Wissen, Austausch und konkreter Entlastung.

4. Storytelling & Ausstellung

   Persönliche Geschichten über Mut, Gemeinschaft und Veränderung — gesammelt und als Wanderausstellung Teil einer regionalen Kampagne gegen Einsamkeit.

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Aktuelle Angebote

• Frauen-Schwimmen in Wiggensbach
• Kinder- und Jugendklettergruppen
• Senior:innen-Gruppe
• Frauensport

Sie möchten mitmachen, sich ehrenamtlich engagieren oder als Übungsleitung aktiv werden? Unser Team freut sich auf Sie.

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Partner im Netzwerk

FIVE im Allgäu lebt von starken Kooperationen mit Partnern aus Sport, Sozialarbeit und Zivilgesellschaft, darunter:

• Stadt Kempten
• Landkreis Oberallgäu
• Gemeinde Wolfertschwenden
• DAV Sektion Allgäu-Kempten
• DAV Sektion Immenstadt-Sonthofen
• BLSV
• TV Kempten
• FC Türksport
• Diakonie Allgäu
• Mehrgenerationenhaus Kempten
• Altstadthaus Kempten
• Ukrainischer Verein Kempten
• Se habla español – Verein
• Lokale Moscheen und Kulturvereine
• Kappengarten Wiggensbach
• Landesamt für Pflege Bayern

…und zahlreiche weitere. Diese enge Zusammenarbeit öffnet Zugänge von Schulen über Vereine bis zu Senioreneinrichtungen — und bringt Begegnung dorthin, wo Menschen leben.

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Wirkung & Nachhaltigkeit

• Für jede und jeden: Bewegung, Begegnung und gemeinsame Aktivitäten bringen körperliche Fitness, soziale Verbundenheit und emotionale Stärkung.
• Für die Region: Tragfähige Netzwerke zwischen Vereinen, Gemeinden und Initiativen schaffen ein offenes, solidarisches Miteinander über Generationen und Herkunft hinweg.
• Über das Allgäu hinaus: FIVE hat Modellcharakter und zeigt, wie niedrigschwellige, inklusive und interkulturelle Ansätze Einsamkeit wirksam vorbeugen.

Einsamkeit kann wirksam begegnet werden — durch Bewegung, Begegnung und gelebte Gemeinschaft.